足跟痛的預(yù)防

男，34歲 2019-12-16 13:35

病情描述:

我近幾天打算要去爬山，但我怕我的足跟痛。足跟痛的預(yù)防是什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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韓世杰主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2019-12-16 14:28

足跟痛的預(yù)防方法就是不能穿硬底鞋。長時間穿著后，很容易引起腳跟疼痛，也有一些人能走很長時間很遠(yuǎn)的路，不適合穿鞋，這也會引起腳跟疼痛。因此，為了防止腳跟疼痛，我們必須注意盡量穿軟底鞋。長距離行走時，我們不應(yīng)該進行太劇烈的運動或太長時間的劇烈運動。

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