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如何預防關節(jié)疼
病情描述:
我的媽媽一到天氣陰冷潮濕的時候，就會出現(xiàn)腿疼的情況，不知道該怎么預防，如何預防關節(jié)疼？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高天 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2019-12-17 14:17
    預防關節(jié)痛的方法首先要改掉一些不合理的運動方式，避免一些下蹲或者半蹲的動作，盡量要減輕下肢關節(jié)的壓力，同時也不要做爬山或者爬樓等動作，在生活中還要改掉一些不當?shù)纳盍晳T，避免長時間的久站或者行走，另外在大便的時候盡量要坐馬桶，不要下蹲。
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 2019-12-17 14:07
    預防關節(jié)痛的方法患者在日常生活中要控制體重，避免使用一些含脂肪量太高的食物，要減輕關節(jié)的負重，同時還要避免淋雨和受潮的情況，盡量不要穿濕衣或者濕鞋等，還要保持室內的通風，在天氣炎熱的時候也不要貪涼，避發(fā)生免暴飲冷飲的情況。