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怎樣快速降甘油三酯
病情描述:
我現(xiàn)在出現(xiàn)了甘油三酯升高的問題,擔(dān)心以后會(huì)不會(huì)越來越嚴(yán)重,怎樣快速降甘油三酯?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王玥 副主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-12-20 15:49
    可以藥物進(jìn)行控制。甘油三酯水平與飲食的關(guān)系較大。如果你想快速降低甘油三酯,你需要從生活方式開始。首先,要少吃低脂飲食和高膽固醇食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等。少吃油,最好是植物油。要控制鹽的攝入,不要吃辛辣刺激的油炸食品。避免暴飲暴食,每餐吃8點(diǎn)飽腹感。多吃水果和蔬菜,少吃糖。
  • 楊慶璽 副主任醫(yī)師 山東省泰山醫(yī)院 2019-12-20 15:46
    除了調(diào)整飲食,鍛煉也很重要。建議每天鍛煉30分鐘以上。你可以選擇適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124602.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)方式,如散步、慢跑、打太極拳等,但要注意不要過度運(yùn)動(dòng)。如果不能通過調(diào)整生活方式將甘油三酯降低到理想水平,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對(duì)降低甘油三酯有顯著作用的煙酸或貝類藥物。
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