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骨折后膝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練有哪些
病情描述:
我前天在體育鍛煉的時候，不小心摔傷了膝關(guān)節(jié)，骨折后膝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳江 副主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2019-12-16 16:17
    骨折后膝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練可以進(jìn)行一些屈伸膝關(guān)節(jié)的運動和跑步，散步，騎自行車等活動來進(jìn)行康復(fù)，傷筋動骨需要休整很長時間，在此期間一定要避免長時間的負(fù)重運動，注意勞逸結(jié)合，結(jié)合自己的實際情況，選擇合適自己的鍛煉方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  • 孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-16 16:04
    骨折后膝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練可以進(jìn)行一些爬山，上下樓梯，羽毛球乒乓球，或者是騎自行車等活動來進(jìn)行鍛煉，同時一定要注意膝蓋的保暖，避免身體著涼，多吃些富含鈣質(zhì)比較高的食物，可以很好的促使骨骼的生長，同時一定要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，保證身體充足的營養(yǎng)。
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橈骨下端骨折多久好
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