春天如何養(yǎng)生

女，56歲 2019-12-21 14:29

病情描述:

我的體質(zhì)特別虛弱，現(xiàn)在又到春天了，我想要養(yǎng)生，春天如何養(yǎng)生？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院 2019-12-21 15:26

春天可以通過喝具有滋補(bǔ)肝腎功能的茶水養(yǎng)生，也可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法進(jìn)行養(yǎng)生，一般在春天的時(shí)候空氣是比較好的，在鍛煉的時(shí)候可以選擇早晨起床后能夠呼吸新鮮的空氣，而且還可以調(diào)理體質(zhì)，可以喝一些玫瑰花茶或者吃香椿炒雞蛋，都可以起到滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用。
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張英澤副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院 2019-12-21 15:09

春天可以通過跑步或者打太極的方式養(yǎng)生，也可以通過穴位按摩的方法進(jìn)行養(yǎng)生，還可以通過針灸的方法養(yǎng)生，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124750.html" target="_blank">蔬菜，以及多喝粥類食物，及時(shí)的補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)進(jìn)行衍生，并且還可以每天喝一杯蜂蜜水，也可以起到調(diào)理體質(zhì)，潤肺祛毒的功效。

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