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孕期媽媽如何補鈣
病情描述:
懷孕6個月了，今天去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說有缺鈣，孕期媽媽如何補鈣？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊堯華 主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2019-12-19 20:53
    首先是乳制品、豆制品、魚或蝦，讓懷孕的媽媽每天吃兩乳產(chǎn)品，也就是四至五百毫升的牛奶，就是1天1斤奶，所以懷孕的媽媽最重要的就是乳制品，另外，雖然豆制品雖然是蔬菜的食品，但它是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，更含鈣的，更含鐵的，有必要每天吃2兩豆制品。
  • 胡紅云 副主任醫(yī)師 馬鞍山市中心醫(yī)院 2019-12-19 20:43
    由于孕早期寶寶處于組織器官分化階段，對鈣的需求不多，這一階段，媽媽的日常飲食可以增加一些富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，基本上可以滿足孕媽媽對鈣的需求。在懷孕中后期，嬰兒的骨骼和牙齒開始發(fā)育和鈣化，每天增加鈣的需求，每天服用1000-1200mg的鈣，通過飲食和補鈣很難達到這一標準。在這一階段，母親需要在醫(yī)生指導下補充補鈣。
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