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喝牛奶能長(zhǎng)高嗎
病情描述:
我家孩子身高不太理想,聽被人說喝牛奶可以長(zhǎng)高,喝牛奶能長(zhǎng)高嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院 2019-12-17 19:45
    因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶含有非常豐富的營養(yǎng),所以鈣含量也相對(duì)較高,所以許多父母每天都會(huì)給他們的孩子喝牛奶,以幫助他的身高增加。事實(shí)上,早晨的喝牛奶也能幫助孩子長(zhǎng)得高,富含牛奶的營養(yǎng)物質(zhì)能被吸收,幫助孩子成長(zhǎng)和發(fā)展。但重要的是要注意的是,最好不要在空腹喝牛奶。一夜之后,人們的胃已經(jīng)空了,準(zhǔn)備吃和消化食物,這一次胃排空也非??臁ED淌且后w牛奶,所以胃排出得更快。在空腹的胃中喝牛奶,在胃中尚未完全消化和吸收,將被排入腸道,但會(huì)造成營養(yǎng)物質(zhì)的流失。
  • 顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2019-12-17 19:38
    牛奶中含有豐富的鈣質(zhì),鈣在一定程度上提高人們的睡眠質(zhì)量,使人們能夠快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。促進(jìn)我們身高的生長(zhǎng)包括良好和充分的睡眠。如果正常睡眠質(zhì)量不高,會(huì)影響身體的生長(zhǎng)。如果你經(jīng)常從夢(mèng)中醒來,或者睡眠是膚淺的,這些都會(huì)影響你的身高。在這種情況下,可以喝更多的牛奶,這樣兒童就可以提高睡眠質(zhì)量;此外,牛奶還含有維生素D、鈣、蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素,可以在促進(jìn)兒童生長(zhǎng)方面發(fā)揮一定的作用。