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春天孩子吃什么長高
病情描述:
我家寶寶身高沒有同齡人高，我比較擔心寶寶的身高，春天孩子吃什么長高？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學第三醫(yī)院 2019-12-19 21:19
    菠菜富含鐵和鈣。生長和發(fā)育的孩子需要鐵和鈣。所以建議孩子吃更多的菠菜。但是許多兒童都不太喜歡蔬菜，可以把菠菜切碎，把它混合在米球里。沙丁魚富含蛋白質(zhì)和鈣。沙丁魚中的鈣比其他藻類中的植物鈣更容易消化和吸收，這有助于兒童生長。此外，松果魚、銀魚、南瓜魚等甚至海鮮都是春天讓孩子長高的食物。
  • 顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2019-12-19 21:07
    大豆是目前最高的蛋白質(zhì)含量和最好的品質(zhì)作物。大豆富含蛋氨酸，有八種人體必需的氨基酸。還含有許多蛋白質(zhì)，富含鈣，是人體鈣的重要來源。小扁豆也是促進增長的食物?？梢远喑砸恍┠?、海帶、蝦、牡蠣、魚、豆類、花生、芝麻和蔬菜。建議在晚上睡覺前喝一杯牛奶，人體吸收好，還能起到安神的作用。
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