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如何預(yù)防味覺障礙
病情描述:
最近吃飯感覺沒味道，還有脫發(fā)、拉肚子的狀況，如何預(yù)防味覺障礙？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 姚俊 主任醫(yī)師 廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 2019-12-23 20:11
    預(yù)防味覺障礙在飲食方面要吃多應(yīng)用的食物，不要挑食，檢查微量元素，查看鋅是否缺少，要多吃飯，可以吃一些含鋅的食物，比如：杏仁、獅子、魚等。不要進行不健康的減肥，節(jié)食減肥會使身體內(nèi)的鋅減少，從而會出現(xiàn)拉肚子、掉頭發(fā)等癥狀。要增強體育鍛煉，多吃一些蔬菜水果。
  • 王萍 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-23 19:55
    味覺障礙主要是因為缺鋅，導(dǎo)致的食欲減退。預(yù)防味覺障礙可以多吃一些含鋅的食物，比如，綠茶、牡蠣、小魚等。要多吃有營養(yǎng)健康的食物，多吃清淡易消化的食物，不要偏食，均衡營養(yǎng)，少吃甜食，平時多吃膳食纖維食物，加強鍛煉，吃飯要細嚼慢咽，不要不吃飯去減肥。
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