高血脂要注意些什么

男，51歲 2019-12-17 21:03

病情描述:

我這段時(shí)間總是出現(xiàn)頭暈的情況，醫(yī)生說是高血脂，高血脂要注意些什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

蘇旭東副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院 2019-12-17 21:59

血脂高需要注意及時(shí)預(yù)防，通過改變飲食進(jìn)行控制血脂。建議患者多吃一些谷物，比如黃豆、黑豆、紅豆等。飲食上以水果、蔬菜為主，減少食用動(dòng)物內(nèi)臟。及時(shí)增加運(yùn)動(dòng)，可以通過慢跑、游泳等方式進(jìn)行消體內(nèi)多余的脂肪。膽固醇降低后，血脂也會(huì)相應(yīng)的降低。
去掛號(hào)

吳光秀副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院 2019-12-17 21:44

血脂高要注意保持良好心態(tài)，不要出現(xiàn)情緒大幅度波動(dòng)，不能激動(dòng)。一般郁悶、暴躁都會(huì)導(dǎo)致血脂增高。建議患者不要出現(xiàn)長(zhǎng)期精神緊張，會(huì)對(duì)控制血脂起到相反的效果。定期去醫(yī)院接受體檢，觀察體內(nèi)血脂的變換情況，從而能夠快速的對(duì)身體進(jìn)行調(diào)整。

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