如何快速緩解眼睛疲勞

男，24歲 2019-12-15 20:18

病情描述:

眼睛很疲勞，不知道怎么緩解，如何快速緩解眼睛疲勞？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

朱云喜副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-15 21:09

長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的話眼睛會(huì)變得疲勞，所以那時(shí)候可以讓眼睛休息，工作中也可以休息。其實(shí)是一個(gè)簡(jiǎn)單的方法。例如，5分鐘的時(shí)間可以離開(kāi)電腦前面休息。眼藥水也是眼睛疲勞發(fā)生時(shí)清涼的眼藥水有效地恢復(fù)到我們的眼睛，對(duì)沒(méi)有眼病的朋友選擇抗疲勞的眼藥水即可的方法。
去掛號(hào)

楊洋副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-15 21:02

要緩解眼睛疲勞，首先要避開(kāi)長(zhǎng)距離的眼睛，控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，感覺(jué)眼睛疲勞時(shí)，可以通過(guò)熱敷、遠(yuǎn)望、眼睛健康操作來(lái)緩解眼睛疲勞。此外，還可以適當(dāng)應(yīng)用滴眼液滋潤(rùn)眼睛，起到一定的緩解作用。在日常生活中要注意避免眼睛過(guò)度疲勞，勞動(dòng)和逸失的結(jié)合。還應(yīng)多吃蔬菜水果，補(bǔ)充適量的水，有效緩解眼睛疲勞。每隔二十分鐘到半小時(shí)讓眼睛休息放松，平時(shí)適當(dāng)使用眼藥水。

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