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馬鈴薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
病情描述:
我家人都很愛(ài)吃馬鈴薯，而且做法多樣，馬鈴薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-12-21 20:25
    馬鈴薯就是我們平時(shí)說(shuō)的土豆。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和作用很多：1、可以寬腸通便：馬鈴薯中有大量膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)并促進(jìn)通便；2、可以降壓：馬鈴薯可以減肥，可以改善高血壓、保持血管彈性；3、可以養(yǎng)胃和健脾：馬鈴薯中有大量淀粉、蛋白質(zhì)、維生素C等，促進(jìn)脾胃消化等。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-12-21 20:07
    許多女性在月經(jīng)期間選擇吃土豆可以起到豐胸作用，因?yàn)橥炼垢缓?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124377.html" target="_blank">維生素，含有鈣、鐵、鋅等微量元素，對(duì)于女性有一定的豐胸作用，可以促進(jìn)生物血液循環(huán)，達(dá)到豐胸和豐胸的效果。馬鈴薯含有大量的蛋白質(zhì)和維生素，尤其富含淀粉，能起到健脾益氣、解毒消炎的作用。事實(shí)上，土豆的黑皮膚富含角和維生素。去皮會(huì)損害土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以土豆最好蒸和剝。
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貧血朋友的膳食原則
貧血（anemia）是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見(jiàn)的臨床癥狀。由于紅細(xì)胞容量測(cè)定較復(fù)雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來(lái)代替。我國(guó)血液病學(xué)家認(rèn)為在我國(guó)海平面地區(qū)，成年男性Hb小于120g/L，成年女性（非妊娠）Hb小于110g/L，孕婦Hb小于100g/L就有貧血。
老年人補(bǔ)血吃什么好
老年人一般年齡比較大，需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其老人需要補(bǔ)血，而一些補(bǔ)血食材是老年人的最佳選擇，日?？梢远喑孕┘t棗、也可以多吃些補(bǔ)血的中藥材，比如何首烏、當(dāng)歸等，也可以多吃些動(dòng)物內(nèi)臟，增加體內(nèi)鐵的含量，促進(jìn)造血功能的正常，從而為老人補(bǔ)充新鮮血液等；大量維生素的獲取，一般蔬菜都含有維生素，可以幫助老年人補(bǔ)血。
貧血心慌氣短怎么辦
導(dǎo)致貧血的因素較多，當(dāng)患者出現(xiàn)貧血心慌氣短的癥狀之后應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，查出導(dǎo)致貧血的原因并對(duì)癥治療。輕微的貧血對(duì)身體不會(huì)有太大危害，如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重貧血，有可能導(dǎo)致肝脾腫大、心率加快，甚至是心力衰竭，應(yīng)引起足夠的重視。
貧血的人吃什么
貧血患者可以適當(dāng)?shù)某孕堁郏堁劾锩婧械蔫F元素和維生素是很豐富的。也可以通過(guò)吃雞蛋來(lái)緩解貧血的情況。其次菠菜里面所含有的物質(zhì)對(duì)于貧血有著很好的治療效果，另外，還可以多吃一點(diǎn)動(dòng)物內(nèi)臟來(lái)補(bǔ)血。
貧血怎么治療
貧血是我們?cè)趦?nèi)科疾病中經(jīng)常見(jiàn)到的一種病癥，貧血是有很多種類的，比如缺鐵性貧血和造血功能異常性貧血等等。如果是缺鐵性貧血，我們可以通過(guò)補(bǔ)充鐵以及維生素進(jìn)行治療。對(duì)于因?yàn)橐恍┦а^(guò)多引起的貧血，我們可以多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果是骨髓造血問(wèn)題引起的，就需要經(jīng)過(guò)手術(shù)治療。