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蛋白粉的功效與作用有哪些
病情描述:
我這段時(shí)間在健身，朋友讓我多吃點(diǎn)蛋白粉，蛋白粉的功效與作用有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-12-19 21:07
    蛋白粉是人們最近接觸的一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。根據(jù)來源，蛋白粉可分為乳清蛋白和大豆蛋白。乳清蛋白與乳清分離，具有純度高、吸收率高的特點(diǎn)。大豆蛋白是一種來源于大豆的植物蛋白。除了形成生物機(jī)體外，大豆蛋白中含有的免疫球蛋白和抗體還能維持機(jī)體的免疫功能，植物蛋白還能有效地保護(hù)人體正常的生理需要，防止心血管疾病的發(fā)生。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-12-19 20:48
    蛋白粉可以提高免疫力，因?yàn)樗旧硎怯?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125434.html" target="_blank">蛋白質(zhì)組成的，是修復(fù)細(xì)胞和構(gòu)建組織的原料，形成體內(nèi)所有細(xì)胞和組織的結(jié)構(gòu)；某些傷口或刀口愈合良好是否與體內(nèi)蛋白質(zhì)的充足有關(guān)，因?yàn)樾迯?fù)傷口和促進(jìn)傷口愈合的前提是確保原材料的豐富，維持細(xì)胞的正常功能和代謝是必需的。
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貧血怎么補(bǔ)最快
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老人貧血吃什么比較好
老年人可能會(huì)遇到的健康狀況比較多，貧血就是比較常見的一個(gè)，可能與一些營(yíng)養(yǎng)元素的吸收不好有關(guān)系，也有可能是人體的造血功能變?nèi)?，可以通過一些食物來改善貧血的癥狀，可以考慮在生活中多吃黑豆，龍眼，核桃，桑葚干。