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美容養(yǎng)生的話，首先的要注意到，第一在飲食上面，一定要注意清淡，多吃一點(diǎn)蔬菜、水果，第二，要有個(gè)好的心態(tài)，因?yàn)橐粋€(gè)好的心態(tài)能使人的話，這個(gè)精神意志那么各方面情況有個(gè)比較好的表現(xiàn)，第三，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。在平時(shí)的生活一定要多多注意運(yùn)動(dòng)，不要一直吃一些辛辣的食物。