躺久了腰疼是怎么回事

男，26歲 2019-12-22 18:46

病情描述:

我最近躺的時間久了總是腰疼怎么回事，平時工作以坐為主有沒有關(guān)系，躺久了腰疼是怎么回事？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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孫淑建副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-22 19:36

平時工作中的腰痛比較常見，有些病人會因長時間的疼痛加重而躺下，而活動反而減輕了這種現(xiàn)象。如果你鍛煉得太久，疼痛會再次惡化。腰痛多，疼痛有固定的壓痛點(diǎn)，是腰肌勞損的常見癥狀。當(dāng)出現(xiàn)腰肌勞損時，需要患者采取適當(dāng)?shù)男菹ⅲ?jīng)常改變他的姿勢，不要長時間保持姿勢，避免彎腰拾取東西。
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高勝山副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-22 19:29

躺久了腰部疼痛，如果是起床后活動有緩和可能是因?yàn)檠〉膭趽p所引起，平時要避免久坐著或者久站，可以多熱敷和按摩腰部位置。注意不要經(jīng)常重復(fù)的腰部、負(fù)重、長期直立行走等。也可以考慮使用活絡(luò)油涂抹于患處，但需要注意腰部的保溫而避免寒冷，在使用藥劑后沒有好轉(zhuǎn)的情況下，可以到醫(yī)院進(jìn)行腰部的檢查。

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