衣服應(yīng)該少：
皮膚暴露面積越大，
維生素D合成越多，所以在環(huán)境允許時(shí)盡量少穿。事實(shí)上，即使周圍的溫度很低，人體甚至可以在陽(yáng)光照射后出汗。注意防護(hù)：陽(yáng)光下過(guò)多的紫外線也會(huì)增加
白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)，所以戴上太陽(yáng)鏡或帽子來(lái)遮擋眼睛上的光線。如果女人不想曬黑她們的臉，她們可以遮住她們的臉。如果你增加日光浴時(shí)間，你需要在一段時(shí)間后涂抹防曬霜以防止曬傷。
