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女性睡眠不好的原因都有哪些
女,40歲
2019-12-21 19:04
病情描述:
最近睡覺質(zhì)量很差,導致每天精神都不好,女性睡眠不好的原因都有哪些?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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袁俊麗
主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院
2019-12-21 20:01
導致女性睡眠不好有很多因素,表現(xiàn)為以下幾種:1、普遍因素是女性在
生理期
前后會有情緒的改變,能夠影響睡眠。2、50歲以上處于
更年期
的女性,在情緒及身體激素出現(xiàn)改變時,也會影響睡眠。3、年齡超過六十歲的老年女性,自身睡眠障礙會比男性多,而睡眠欠佳還會引發(fā)其他疾病,應重視睡眠不好的問題。而年齡不同的女性,受到不同因素的影響造成的睡眠問題,應盡早去醫(yī)院進行治療。
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周曾
副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院
2019-12-21 19:53
目前多數(shù)女性都有很大壓力,并且女性還會多愁善感,心理有問題就會影響睡眠。首先睡眠環(huán)境會對女性造成睡眠影響,比如噪音、強光等。有些藥物還能在成
失眠
的問題,比如興奮劑類藥物。并且現(xiàn)代女性的生活和工作壓力都很大,容易造成心理疾病,從而導致睡眠不好。而且多數(shù)女性在經(jīng)過長期
熬夜
或加班時,養(yǎng)成了不好的習慣,導致晚上入睡困難。