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香蕉含有多巴胺、去甲腎上腺素、檸檬酸鉀、5-羥色胺等，可抑制脂質過氧化，延緩衰老和心血管疾病的發(fā)生。香蕉能促進大腦分泌出內啡肽，減輕疲勞，緩解緊張，調節(jié)情緒不安和抑郁。香蕉味甜性寒，有清熱解渴，潤腸排便等功能，可用于便秘等癥狀。還有降低血壓，降低血脂，預防動脈硬化和降低膽固醇的作用。