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膳食纖維是一種不能被人體消化道酶分解同時不能被人體吸收的物質(zhì),對人體健康有一定的影響,膳食纖維進(jìn)入人體后能加速胃腸道蠕動,一些食品可以快速通過胃腸道,膳食纖維在人體大腸吸收水分、軟化糞便、便于糞便排出的作用。雖然膳食纖維不能被人體吸收，但身體有很大的價值，人體依靠大量的膳食纖維來去除腸道的毒素和垃圾。