貧血吃什么食補血最快

女，22歲 2019-12-16 20:39

病情描述:

我進場會出現(xiàn)頭暈、站不穩(wěn)的癥狀，檢查后說是貧血，貧血吃什么食補血最快？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馬小麗副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 2019-12-16 21:32

貧血通常是由于體內(nèi)的營養(yǎng)成分不足導(dǎo)致的，一般容易發(fā)生在女性群體。可以通過多吃紅棗的方式進行補血，另外多吃一些維生素含量高的水果，比如蘋果。多吃一些動物內(nèi)臟，比如炒豬肝、煎鴨血等食物。可以配合口服一些補充氣血的藥物，但是不要出現(xiàn)過量服用的情況。
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張月美主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院 2019-12-16 21:26

貧血患者應(yīng)該多吃新鮮水果以及蔬菜，不能出現(xiàn)厭食、挑食的情況。飲食需要保持平衡，不要出現(xiàn)偏食的情況。多吃一些枸杞、桂圓、紅棗等，能起到補充氣血的效果，同時多吃一些營養(yǎng)成分含量高的水果，比如草莓、獼猴桃、櫻桃等水果，能夠使人體的鈣含量充足。

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