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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
氣血不足吃什么來(lái)調(diào)理
病情描述:
我這段時(shí)間總是出現(xiàn)貧血的癥狀，可能是由于氣血不足導(dǎo)致的，氣血不足吃什么來(lái)調(diào)理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 2019-12-19 20:28
    氣血不足經(jīng)常發(fā)生在女性群體，通常會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)氣虛、說(shuō)話大喘氣的情況，可以在日常生活當(dāng)中多吃一些枸杞，可以通過(guò)泡水的方式進(jìn)行飲用，也可以選擇在烹飪的時(shí)候適量放在菜中。其次可以多吃一些甘蔗，甘蔗當(dāng)中含有豐富的鐵、鋅、鈣等多種因素。不過(guò)甘蔗比較性寒，食用的時(shí)候需要控制量。
  • 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 2019-12-19 20:18
    氣血不足可以多吃紅米，因?yàn)榧t米當(dāng)中含有大量的淀粉物質(zhì)以及豐富的蛋白質(zhì)，有利于恢復(fù)人體力量。鐵成分相當(dāng)豐富，所以能起到補(bǔ)血養(yǎng)氣的效果。多吃一些蔬菜，比如胡蘿卜。胡蘿卜在烹飪的時(shí)候最好不要去皮，胡蘿卜皮當(dāng)中有能使血紅素增高的物質(zhì)。