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三伏天養(yǎng)生吃什么
病情描述:
我每年夏天的時候總是出現(xiàn)心慌、無力的癥狀，三伏天養(yǎng)生吃什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬小麗 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 2019-12-18 19:55
    三伏天可以多吃一些清熱消暑的食物，多吃一些蔬菜、水果。建議多吃一些苦瓜、絲瓜，這類蔬菜當中帶有清熱解毒的效果，苦瓜當中含有的苦味可以使人體內的肝火降低，以防出現(xiàn)食欲下降的情況。其次絲瓜是一種涼性較大的蔬菜，也能起到降低火氣的效果。
  • 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院 2019-12-18 19:51
    三伏天養(yǎng)生可以多吃一些洋蔥，洋蔥當中含有多種抗細菌的成分，對于病毒侵害能起到預防的作用，同時還帶有控制血壓的功效，建議直接生吃，或者以清炒的方式進行烹飪，其次經(jīng)常食用洋蔥能夠減低患癌癥的幾率。也可以多吃一些韭菜，韭菜當中含有蒜素的成分，能夠抵抗細菌滋生。
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