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孕期貧血吃什么補
病情描述:
我去醫(yī)院產檢，醫(yī)生說我有點貧血。孕期貧血吃什么補？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊堯華 主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2019-12-18 22:07
    妊娠期貧血是一種常見的現(xiàn)象，許多孕婦經常感到頭暈、疲勞等。孕婦貧血不僅會影響孕婦本身，還會影響胎兒。為了改善懷孕期間的貧血，首先食物應該多樣化。多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，經常吃牛奶、胡蘿卜、蛋黃。這些食物可以補充維生素A和幫助吸收鐵。多吃富含鐵的食物.動物肝臟富含礦物質。如鹵雞肝、豬肝等，每周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、番茄、紅棗等食物含鐵量高，可經常食用。
  • 胡紅云 副主任醫(yī)師 馬鞍山市中心醫(yī)院 2019-12-18 22:03
    孕婦缺鐵性貧血主要是由于鐵攝入量不足所致。食品中鐵的來源主要分為兩種：一是血紅素鐵，主要存在于肉類和其他動物食品中，其含量高，吸收率較高。二是非血紅素鐵，主要存在于低含量、低吸收率的植物食品中。因此，當孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血時，應在保證膳食平衡的基礎上補充含鐵食物。還要吃一些含維生素C豐富的食物，維生素C參與造血，它可以促進鐵的吸收和利用的作用。例如新鮮水果和綠色蔬菜。