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肥胖患者如何調(diào)理
病情描述:
我現(xiàn)在整個(gè)人特別的胖，特別是腰和肚子，肥胖患者如何調(diào)理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 2019-12-18 19:55
    肥胖患者調(diào)理體質(zhì)是非常困難的，可以采取中藥內(nèi)服，或者中醫(yī)外治的方法，如拔罐，針灸等利用穴位刺激治療，日常要保持清淡的飲食，要低脂低熱量，要定時(shí)定量，可以多食用五谷雜糧，平時(shí)多喝水，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加能量的消耗，增加身體的代謝速率。
  • 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 2019-12-18 19:39
    肥胖患者祛濕健脾類食物的要多食用，飲食要規(guī)范，多吃水果蔬菜、高蛋白、低脂肪的食物，不可暴飲暴食，養(yǎng)成大量喝水的習(xí)慣，每天早起可以喝一杯淡鹽水，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，經(jīng)常做一些減肥的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩、瑜伽等增加心肺的適應(yīng)性，提高身體代謝率，從而改變體質(zhì)。
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