饑餓和飽腹感不平等,胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài),這將導(dǎo)致胃黏膜長(zhǎng)期受損。過(guò)量進(jìn)食導(dǎo)致胃過(guò)度擴(kuò)張,食物停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),輕引起粘膜損傷,重引起胃穿孔。生冷食物,經(jīng)常吃生冷食物,特別是睡前吃生冷食物容易導(dǎo)致胃冷、惡心、嘔吐、
食欲不振。睡前食物,晚餐太飽,會(huì)不可避免地增加腸胃負(fù)擔(dān),胃液分泌紊亂,容易出現(xiàn)食欲不振。此外,它還會(huì)導(dǎo)致
肥胖,睡眠障礙,結(jié)石,
糖尿病等。