胃不好消化不良吃什么食物好

女，24歲 2019-12-12 18:40

病情描述:

我的腸胃不好，而且還消化不良，我吃什么食物比較好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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郭爭榮副主任醫(yī)師石家莊市第一醫(yī)院 2019-12-12 19:35

首先要注意形成良好的飲食習(xí)慣，消化不良的患者應(yīng)該多吃蔬菜水果。比如菠菜、芹菜、卷心菜、獼猴桃、黃瓜、葡萄柚都能適當(dāng)食用，這種蔬菜和水果不僅能為人體提供能量，還含有豐富的維生素和微量元素，蔬菜也含有豐富的膳食纖維，以促進(jìn)胃腸道蠕動，增強(qiáng)消化和吸收功能，改善消化不良的癥狀。
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徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2019-12-12 19:28

消化不良的的患者多吃瓜果蔬菜好，因?yàn)楣瞎卟撕腥梭w所需的維生素以及營養(yǎng)。而一些蔬菜和水果還具有幫助腸道消化的功能，比如白菜、芹菜；水果有檸檬和山楂，這些都暈潤腸通便的作用。但是不要吃含有粗纖維的食物，腸胃可能會消化不了，從而堆積腸道。

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