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芹菜的營養(yǎng)價(jià)值及功效
病情描述:
我家里人不太愛吃芹菜,說是味道不好,但是醫(yī)生說芹菜是很好,芹菜的營養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-12-10 19:56
    芹菜是常見的家常蔬菜,多種做法,而且有很高的使用價(jià)值。芹菜含有大量的膳食纖維,大量膳食纖維,可以促進(jìn)腸胃蠕動并促進(jìn)通便;芹菜可以減低血壓,因?yàn)榍鄄酥杏歇?dú)特物資,可以保護(hù)血管、調(diào)節(jié)血壓;芹菜還可以增強(qiáng)骨骼,芹菜含豐富鈣元素,可以補(bǔ)充鈣,尤其可以預(yù)防小兒軟骨病。
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孕婦貧血吃什么食物
貧血對于孕婦來說是非常危險(xiǎn)的,不僅對于自身的健康非常不利,也會影響胎兒的正常發(fā)育與成長,而對于孕婦出現(xiàn)貧血可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整,多吃一些含鐵食品、富含維生素的蔬菜,以及多吃一些富含蛋白質(zhì)食物可有效改善貧血。
手指甲中間凹陷怎么回事
指甲也是我們身體健康的一個標(biāo)志,可以通過指甲的顏色或凹陷,來觀察某些疾病的存在。特別是如果指甲有凹陷,可能表明身體是貧血,過度勞累的表現(xiàn),這樣也與長期從事重體力勞動,長期接觸冷水,在高山環(huán)境中成長,長期接觸化學(xué)物質(zhì),以及指甲感染等因素有關(guān)。
貧血有什么危害
當(dāng)我們長期挑食、營養(yǎng)不良的時候就會導(dǎo)致我們貧血。當(dāng)貧血之后給我們帶來的危害也是非常多的,需要我們引起重視。貧血會導(dǎo)致我們的皮膚和粘膜變得蒼白,導(dǎo)致我們疲倦無力,引發(fā)腦供血不足,還會導(dǎo)致我們的心肺受損,會嚴(yán)重的危害到我們的健康。
孕婦貧血應(yīng)該怎么辦
由于女性朋友在懷孕的期間,需要供給胎兒足夠的營養(yǎng),就容易出現(xiàn)貧血。這時候孕婦們也不要太著急,以免情緒起伏太大影響到胎兒。這時候可以通過調(diào)節(jié)自己的飲食,進(jìn)行維生素C的補(bǔ)充,鐵劑的補(bǔ)充來進(jìn)行調(diào)節(jié),讓自己盡快的恢復(fù)健康。
貧血有什么癥狀
貧血給予身體造成的傷害非常大,一般表現(xiàn)的癥狀為臉色不好、容易疲勞、早上起不來、指甲出現(xiàn)異常、食欲不振、吞咽困難等,建議患者及時治療。具體分析如下: