治白頭發(fā)最有效的方法

男，34歲 2019-12-12 19:56

病情描述:

我前段時間節(jié)開始長白頭發(fā)了，治白頭發(fā)最有效的方法是什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馬小麗副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 2019-12-12 20:54

白發(fā)治療：第一，保持水分，盡量減少咖啡因和酒精的攝入，看看你每天吃多少油炸、辛辣和酸性食物，這些食物會使身體脫水，缺水，頭發(fā)所需養(yǎng)分無法到達(dá)毛囊。第二，停止吸煙。醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙會導(dǎo)致過早衰老，因此戒煙是改善白發(fā)的第一步。戒煙可以改善血液循環(huán)，大大減少白發(fā)的產(chǎn)生。
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張月美主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院 2019-12-12 20:43

白發(fā)多的人有可能是因為他們在飲食中缺乏足夠的碘。如果想防止白發(fā)，應(yīng)該多吃碘含量高的食物，如胡蘿卜和菠菜。銅，有時白發(fā)開始出現(xiàn)，因為缺乏銅在食物，富含銅的食物，包括綠色蔬菜，利馬豆，山藥，菠菜和大部分肉類。銅也存在于黑莓、菠蘿、石榴、杏仁和南瓜中。

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