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肩周炎患者的自我功能鍛煉
病情描述:
最近肩膀疼，醫(yī)院檢查出肩周炎，肩周炎患者的自我功能鍛煉是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-12 22:15
    自我功能鍛煉需要堅持，首先肩膀的彎曲，然后做伸展運動，肩關(guān)節(jié)的運動是由手臂的擺動帶動的，此外也可以后伸下蹲，背站在臺前，雙手放在臺后，主要是加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)后伸，另外也可以手指攀爬動作，面朝墻壁，兩手沿著墻壁向上攀爬，有利于恢復(fù)的。
  • 高勝山 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-12 22:06
    患者可以做鐘擺練習(xí)，首先站立上身向前手臂自然下垂，雙肩放松可空手做前后左右擺動練習(xí)，并隨著條件的逐步改善而增加。其次是環(huán)擺運動弓箭步站立上身向前，患肢自然下垂，對手握住大腿同側(cè)幫助穩(wěn)定軀干，患肢做順時針和逆時針旋轉(zhuǎn)活動，活動范圍由小到大。