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如何預(yù)防神經(jīng)衰弱
病情描述:
我工作特別忙經(jīng)常熬夜加班,運動少,吃飯也不規(guī)律,害怕自己出問題,如何預(yù)防神經(jīng)衰弱?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邱志勇 副主任醫(yī)師 航空總醫(yī)院天通苑門診部 2019-12-14 22:33
    預(yù)防神經(jīng)衰弱首先需要去除精神心理方面的壓力,平時可以適當(dāng)進行業(yè)余活動,能緩解心理的壓力。其次多和親屬或者是朋友交流放松,作息要規(guī)律,不要有熬夜、吸煙,尤其是不要長時間的酗酒的現(xiàn)象。保持健康的生活方式,積極的心態(tài),一般情況下就可以預(yù)防神經(jīng)衰弱的發(fā)生。
  • 陽虹 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-12-14 22:23
    首先對生活有積極樂觀的態(tài)度,一些心理變化對身體健康非常重要,轉(zhuǎn)變思想遇事不要悲觀,朝樂觀積極方向多想。也可以通過多讀健康書籍和發(fā)展興趣愛好來充實自己,適當(dāng)進行體育鍛煉,安排健康的作息時間表,減少熬夜的次數(shù),并注意均衡的營養(yǎng)。
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面肌痙攣針灸圖
患者在使用針灸的方法對面肌痙攣進行治療的時候,需要根據(jù)臉部的具體穴位進行診治,否則將會導(dǎo)致患者的臉部痙攣加重。同時在進行治療的過程當(dāng)中,施針者的手法需要輕柔,才能夠有效地治療面肌痙攣的情況。
面肌痙攣的鑒別診斷方法有哪些
出現(xiàn)面肌痙攣以后,患者可以通過對照面肌痙攣的癥狀來進行判斷,也可以根據(jù)自己的癥狀來選擇合適的治療方法。一般面肌痙攣患者會出現(xiàn)臉部肌肉不自覺的抽搐,甚至?xí)拥侥槻康钠渌胤?,患者可以根?jù)身體所出現(xiàn)的癥狀以及自身的發(fā)病情況來進行自我診斷。
什么是面肌痙攣
人體之所以會患上面肌痙攣,主要是由于面部神經(jīng)區(qū)長期受到血管的壓迫,導(dǎo)致面神經(jīng)根表面出現(xiàn)局部脫髓鞘的現(xiàn)象。當(dāng)面神經(jīng)核因為過度興奮而產(chǎn)生放電時,就會造成患者的面部肌肉抽搐的情況。面肌痙攣的主要發(fā)病人群以女性患者居多。不僅容貌上受到了影響,同時性格也會變的越來越孤單,不愿意與別人進行交流。
繼發(fā)性面肌痙攣怎么診斷
診斷繼發(fā)性面肌痙攣的方法有很多,比較常用的方式就是病因?qū)W診斷以及癥狀學(xué)診斷,不過這兩種診斷方法的結(jié)果只能夠作為依據(jù)。之后可采用其他的方法來具體診斷,比如影像學(xué)檢測以及神經(jīng)體格檢查等。
面肌痙攣好發(fā)人群有哪些
面肌痙攣主要發(fā)病人群集中在四十歲以上的中老年人,此外,肌肉和肌腱拉傷者、持續(xù)運動者、血液循環(huán)差的人、長期精神緊張過度者也是好發(fā)人群。