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心慌焦慮一般是由于身體內(nèi)的代謝變?nèi)跻鸬?，還有可能是由于身體內(nèi)缺乏微量元素導(dǎo)致的，也有一部分的原因可能是由于過度勞累或者是情緒波動大，心慌焦慮要多注意休息多吃一些新鮮的蔬菜和水果，特別是多吃一些富含粗糧多的食物。