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絕經(jīng)后女人要注意什么
病情描述:
這個(gè)月來(lái)的月經(jīng)，很少很少，醫(yī)院檢查說是絕經(jīng)了的，絕經(jīng)后女人要注意什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-12-14 20:33
    絕經(jīng)后女人要注意并發(fā)癥對(duì)，如發(fā)熱出汗、失眠多夢(mèng)、情緒波動(dòng)大并影響鈣的吸收，引起骨質(zhì)疏松。其次是飲食，多吃含有較高植物雌激素的食物，可適當(dāng)改善絕經(jīng)癥狀。同時(shí)建議多吃含鈣元素的食物，并服用鈣片補(bǔ)充鈣，可預(yù)防因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生。
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院 2019-12-14 20:15
    絕經(jīng)后女人要注意飲食合理，首先女性的血管會(huì)因此變得脆弱。這時(shí)應(yīng)該控制飲食，盡量少吃高脂肪、高鹽、高糖的食物。其次應(yīng)該保持情緒穩(wěn)定，情緒不穩(wěn)定會(huì)憤怒變得強(qiáng)烈，氣血受阻，這會(huì)讓看起來(lái)更老。因此應(yīng)該有良好的情緒，保持健康穩(wěn)定的心態(tài)是關(guān)鍵的。
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