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頸椎病患者如何自我推拿治療
病情描述:
我一直患有頸椎病，想自己做推拿治療，頸椎病患者如何自我推拿治療？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-11 19:59
    頸椎病患者主要采用推拿配合穴位按摩治療，常用的穴位有風(fēng)池、劍經(jīng)。有些患者還可以采取物理治療設(shè)備作為輔助治療，使用時要嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥。嚴(yán)重頸椎病患者應(yīng)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行相關(guān)檢查，確定疾病類型和程度，然后醫(yī)生應(yīng)評估患者是否能通過自我按摩有效改善癥狀。
  • 高勝山 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-11 19:52
    頸椎病患者應(yīng)先用雙手抓住脖子后面，然后（四指和）虎口，將虎口揉在一起。在脊柱兩側(cè)，從發(fā)髻底部向肩部揉搓，自行揉搓肩部，一般情況下，每次揉搓3分鐘左右，然后用右手交替揉搓。再次用左手揉搓，坐直，挺直腰背，雙手抱頸，盡量低下頭，然后抬頭至最高點，再低下頭，反復(fù)做10次。
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