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運(yùn)動(dòng)出汗少可以減肥嗎
病情描述:
平時(shí)我特別喜歡運(yùn)動(dòng),因?yàn)槲业纳眢w特別的肥胖,而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出汗是比較少的,運(yùn)動(dòng)出汗少可以減肥嗎?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬小麗 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 2019-12-08 22:11
    出汗少也是可以幫助減肥的,只要運(yùn)動(dòng)就會(huì)消耗體內(nèi)的能量,最好是每次運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上才會(huì)有效果,每天一定要參加一些優(yōu)良的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行幫助身體減肥,在減肥過(guò)程中一定要控制好自己的飲食量,千萬(wàn)不要吃一些高脂肪高油膩的食品,一定要多吃些膳食纖維的食品,不要長(zhǎng)時(shí)間久坐。
  • 張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 2019-12-08 22:08
    出汗少也不會(huì)影響減肥的,在冬季減肥的方法有很多,早晨起來(lái)的時(shí)候最好是空腹喝一些淡鹽水,這樣可以促進(jìn)新陳代謝的排出,可以幫助血液循環(huán)更加旺盛,從而可以達(dá)到減肥的效果,這也可以多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,免吃一些高熱量或者是淀粉比較高的食物。
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慢性結(jié)腸炎該怎樣根除
慢性結(jié)腸炎其實(shí)也需要長(zhǎng)期堅(jiān)持治療,可是也容易出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作,要想達(dá)到根除效果,首先需要注重日常生活的飲食,也可以選擇中藥治療,除此之外,也可以選擇物理治療方法,能夠有效減輕個(gè)人的病癥,達(dá)到改善的效果,具有明顯的作用。
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導(dǎo)致慢性結(jié)腸炎患者出現(xiàn)脹氣的原因有很多,比如細(xì)菌或病毒感染以及不良的精神心理狀態(tài)等。除此以外,過(guò)量的服用某些藥物也是導(dǎo)致很多慢性結(jié)腸炎患者出現(xiàn)脹氣這一癥狀表現(xiàn)的主要因素,而比較常見(jiàn)的藥物主要有抗生素以及避孕藥等。所以人們?cè)谌粘I钪袑?duì)于任何治療藥物都應(yīng)該適量的服用,如果過(guò)量服用很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他方面的病癥或者是不適癥狀表現(xiàn)。
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一般情況下,慢性結(jié)腸炎夜間有可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀,需要及時(shí)治療。具體分析如下:
慢性結(jié)腸炎肚子脹不通氣怎么辦
面對(duì)慢性的結(jié)腸炎病情,治療是長(zhǎng)期的。但是病情伴隨著肚子脹和不通氣的情況,就需要注意了,這個(gè)時(shí)候最好是多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,從而慢慢的作用于腸道的通暢,不過(guò)最好是看個(gè)中醫(yī)來(lái)使用中成藥藥物進(jìn)行治療。同時(shí)應(yīng)該注重改善胃部和結(jié)腸部位的炎癥,來(lái)維持一個(gè)良好的生活習(xí)慣來(lái)治療。