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想要預(yù)防眼睛近視，可以在日常吃一些黑木耳、大棗或枸杞子，也可以吃一些桂圓。飲食上還應(yīng)該多吃一些高維生素之類的食物或蔬菜，可以多吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟或蛋黃。因?yàn)樵陲嬍成隙喑砸恍┻@方面的食物，就可起到預(yù)防近視的作用，并且能夠起到養(yǎng)肝明目的效果。