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補氣血的食物有哪些
病情描述:
最近發(fā)現(xiàn)我的臉色特別的不好看，而且出現(xiàn)了氣血虧損的情況，體質(zhì)有些乏力，補氣血的食物有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-12-17 20:04
    補氣血的食物一般主要是吃一些桂皮的藥物，可以多吃些黑芝麻，多吃一些雞肉，或者是多吃一些補血的食物，出現(xiàn)了氣血的虧損有可能會引發(fā)出現(xiàn)臉色慘白的情況發(fā)生，也有可能會引發(fā)出現(xiàn)身體乏力，在生活中一定要注意合理的休息，盡量避免發(fā)生出現(xiàn)病情的加重。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-12-17 19:59
    補氣血一般可以多吃一些雞肉，多吃一些養(yǎng)顏的時候，多吃一些黑芝麻，出現(xiàn)了氣血的虧損，有可能會引起出現(xiàn)身體免疫的疾病，導致身體乏力，或者是導致出現(xiàn)免疫力低下的情況，在生活中一定要注意合理的休息，盡量保持一個良好的生活作息。
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吃什么補氣血
氣血是人們身體必不可少的東西，一旦氣血不足，會帶來很多的疾病。一般生產(chǎn)過的人，或者做過流產(chǎn)手術(shù)的人會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。人們可以吃南瓜、葡萄、桑葚、黑棗等食物來緩解，另外，提高身體素質(zhì)，早晚跑步，也會有更好的效果。
輕度貧血吃什么好
輕度貧血對患者身體健康是有一定影響，但是也不是很嚴重，只要注意健康的生活，飲食上注意多吃補鐵的食物，還有其他富含營養(yǎng)元素的食物。平時最好多鍛煉，不要挑食，葷素搭配，可以保證身體更健康。還有該疾病患者一定要多休息，不可以太勞累，情況不嚴重的可以食療，情況比較嚴重的貧血患者就要藥物治療了。
貧血不能吃什么
貧血的患者需要選擇合適的食物來進行補血，讓身體當中的鐵元素增加?；颊卟环吝x擇食用動物內(nèi)臟、牛肉等食物來進行補血。但是切勿經(jīng)常喝咖啡和茶類的物質(zhì)，會影響設立對鐵元素的吸收，導致貧血情況加重。
貧血的人吃什么
貧血患者可以適當?shù)某孕堁?，龍眼里面含有的鐵元素和維生素是很豐富的。也可以通過吃雞蛋來緩解貧血的情況。其次菠菜里面所含有的物質(zhì)對于貧血有著很好的治療效果，另外，還可以多吃一點動物內(nèi)臟來補血。
貧血怎么治療
貧血以后，可采用以下四個方法進行治療，第一個是烏雞補血，烏雞營養(yǎng)高，最主要的功效就是益氣補血；第二個是紅棗，紅棗對于氣血不足或是貧血的人，有很好的改善作用，可以做成紅棗粥，或是紅棗蓮子湯改善貧血；第三個是南瓜補血，南瓜可以幫助血液的血紅球正常運作；第四個是藥物治療，吃一些補血的藥物，比如維生素B6。