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可能是平時(shí)生活作息不規(guī)律導(dǎo)致，平時(shí)多注意休息，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)可以增加勃起時(shí)間，可以到醫(yī)院進(jìn)行男科檢查，查找病因?qū)ΠY治療，精神不要太緊張，減輕生活壓力保持輕松，手淫要適度，頻繁手淫會(huì)出現(xiàn)腎虛，可以注意平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)。