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正常睡眠時間多長
病情描述:
最近晚上睡覺早晨起來身體特別沉，感覺沒睡夠，正常的睡眠時間多長？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-12-10 21:42
    正常人睡眠時間一般在7-8小時之前，應根據(jù)個人差異而制定，睡眠治療較好的人，入睡快、睡眠深的人在六小時左右可恢復精力，睡眠治療較差的人經(jīng)常做夢，入睡慢睡眠淺的人，睡十個小時也無法恢復正常。出現(xiàn)睡眠治療下降時，應及時調理生活習慣，不熬夜、早睡早起、多吃補充營養(yǎng)的食物。
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面肌痙攣是什么病
面肌痙攣，是一種面部肌肉運動的異常表現(xiàn)，為一側面部肌肉的不自主陣發(fā)性且不規(guī)則的抽搐。每次發(fā)作時程度不等，如果人體因為疲倦、精神緊張時可以加重本病。面肌痙攣的起病多從眼輪匝肌首發(fā)，然后牽連到整個面部肌肉。本病多見于中老年人群，女性更為常見。該疾病可能與外科手術、腦血管病、特發(fā)性面神經(jīng)癱瘓、這些因素有關。
什么是面肌痙攣
人體之所以會患上面肌痙攣，主要是由于面部神經(jīng)區(qū)長期受到血管的壓迫，導致面神經(jīng)根表面出現(xiàn)局部脫髓鞘的現(xiàn)象。當面神經(jīng)核因為過度興奮而產(chǎn)生放電時，就會造成患者的面部肌肉抽搐的情況。面肌痙攣的主要發(fā)病人群以女性患者居多。不僅容貌上受到了影響，同時性格也會變的越來越孤單，不愿意與別人進行交流。
面肌痙攣手術難度大嗎
面肌痙攣手術還是有一定難度的，該手術在顯微鏡下進行，所以對于手術操作者的技術有很高要求。另外，因為這是一種解剖手術，所以手術過程中要格外細致、輕柔，不能破壞正常的血管和神經(jīng)，避免出現(xiàn)后遺癥。
面神經(jīng)微血管減壓手術怎么做
如果要做面神經(jīng)微血管減壓術，首先要在耳后做手術切口，切開頭皮之后再開骨窗，接下來要找到壓迫面神經(jīng)的血管，并將其推開，在神經(jīng)和血管之間墊入Teflon補片，最后粘合傷口。
面肌痙攣可以自愈嗎
面肌痙攣一般來說是不能自愈的。雖然有一小部分患者的病情發(fā)作會明顯減輕，但是大多數(shù)的患者如果長時間不治療，病情并不能自行緩解，甚至還有可能會加重。