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建議每天都泡一下腳，泡腳可以緩解這一天里的疲勞，泡完腳之后可以睡一個(gè)踏實(shí)的好覺。晚上泡腳還可以加速血液的循環(huán)，補(bǔ)充腎氣。熱水泡腳刺激穴位，從而達(dá)到保健的效果。泡腳促進(jìn)代謝，減少高血壓等其他病癥的幾率。泡腳的時(shí)候可以叫入少量的鹽可以治療便秘。