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怎樣預(yù)防打呼嚕
病情描述:
我老公有時(shí)睡覺時(shí)一直打呼嚕，感覺會(huì)引出一些病，怎樣預(yù)防打呼嚕？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郭玫 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-12-10 19:04
    肥胖是導(dǎo)致打呼嚕的重要因素之一，建議控制好體重，積極減肥，減肥可以減少睡眠中斷、降低呼吸暫停指數(shù)等，對(duì)改善打呼嚕癥狀有一定的療效，平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉，改善肺功能，增強(qiáng)免疫力，平時(shí)一定不要預(yù)防感冒、鼻炎等，這些都可以預(yù)防打呼嚕癥狀。
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-12-10 18:50
    可以選擇合適的枕頭，枕頭在人體睡覺時(shí)很重要，有時(shí)枕頭不適也會(huì)引起打呼嚕，可以選擇適中高度的枕頭，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃辛辣油膩食物、戒煙酒、睡前不要對(duì)大腦造成刺激，這些都會(huì)預(yù)防打呼嚕，如果打呼嚕嚴(yán)重時(shí)可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行藥物治療。
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