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腰椎間盤突出的預(yù)防
病情描述:
用手摸了一下有凹凸的感覺,腰椎間盤突出需要怎么的預(yù)防呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-12 19:49
    以下幾個(gè)方面是可以很有效的預(yù)防腰椎間盤突出的:第一點(diǎn)就是患者需要保證正確的坐姿以及站姿:需要挺胸抬頭,前胸后背需要保持直立,第二點(diǎn)就是患者不要長時(shí)間的呈現(xiàn)同一種姿勢,第三點(diǎn)就是患者在提拿東西的時(shí)候要注意姿勢例如:先屈膝再彎腰。
  • 高天 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2019-12-12 19:43
    防止腰椎間盤突出有以下幾點(diǎn):翹二郎腿,直接彎腰搬東西,床鋪太軟,高跟鞋:以上的案例是會很容易就會造成腰肌損傷的,患者需要在日常生活中減少彎腰的動(dòng)作,如需長時(shí)間坐著那么需要保持一個(gè)正確的坐姿,床板最好是硬板的,平時(shí)需要注意休息,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
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軟骨肉瘤能自愈嗎
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