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秋季的溫度開始降低，空氣濕度也降低了，所以天氣比較干燥，而干燥的天氣很容易損傷肺陰造成口干舌燥，便秘等問題，所以秋季要多注意養(yǎng)生，首先從早睡開始保持充足的睡眠是很重要的，對于天氣轉(zhuǎn)涼也要注意穿加衣服，不然會受涼。保持心情的寧靜和愉快忘掉不開心的事是養(yǎng)肺的好辦法。