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脖子肌肉勞損該怎么恢復(fù)
男,40歲
2019-12-06 19:10
病情描述:
我這幾天脖子特別疼到醫(yī)院檢查患有脖子肌肉勞損。脖子肌肉勞損該怎么恢復(fù)?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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邸志勇
主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院
2019-12-06 20:10
脖子
肌肉
勞損可以通過吃活血止痛的藥達(dá)到治療。脖子肌肉勞損會出現(xiàn)局部
疼痛
可以通過熱敷方式達(dá)到緩解,治療期間也不要長期低著頭使病情加重影響病情恢復(fù)的時間,可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^
鍛煉
緩解脖子肌肉勞損比如慢跑或者練太極拳等都可以有效的使病情盡早恢復(fù)。
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高其宏
副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院
2019-12-06 19:54
脖子
肌肉
勞損可以通過貼活血止痛的膏藥達(dá)到治療。造成脖子肌肉勞損的原因有很多比如長時間低著頭或者長期坐姿不對形成,平時可以多做仰頭的
運(yùn)動
每天早上起床然后把頭用力向上仰可以有效的緩解
疼痛
,最好睡覺的時候也不要枕太高的枕頭。