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脂肪肝的自然療法有哪些
病情描述:
我家人多為胖的，我也比較胖，最近得了脂肪肝，有什么自然療法可以治療脂肪肝？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬莉 副主任醫(yī)師 寧波市第二人民醫(yī)院 2019-12-06 17:14
    每天的卡路里攝入量應(yīng)為每天1500至2000卡路里。這是第一點。第二點是增加運動量，因此對于脂肪肝患者，我們認(rèn)為基本運動量應(yīng)達(dá)到每周三至五次，每次運動應(yīng)約45分鐘。在進(jìn)行這項運動的過程中，我們強(qiáng)調(diào)有氧運動，也就是說，不要太劇烈地運動。因此，我們建議進(jìn)行相對簡單和可行的運動。運動方式應(yīng)該是每天快走，走10，000步，走7公里。所需時間約為一小時至一小時零二十分鐘。
  • 歐宏亮 副主任醫(yī)師 寧波市第二醫(yī)院 2019-12-06 17:04
    脂肪肝的飲食治療：絕對禁止飲酒。使用無脂牛奶或酸奶。每天吃不超過2個蛋黃。不要吃動物內(nèi)臟（即水下產(chǎn)品），雞皮，肥肉和魚卵，蟹卵。避免油炸食品，并經(jīng)常吃海鮮，例如魚和蝦。減少脂肪的食物包括粗糧，例如燕麥，小米，黑芝麻，黑木耳，海帶，海藻和綠色新鮮蔬菜（例如花椰菜）。晚餐少吃東西，睡前避免多餐。對于有癥狀性脂肪肝的患者，在選擇藥物時應(yīng)注意預(yù)防藥物的毒性和副作用。