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藜麥的功效和作用是非常多的，適合高血壓的病人，備孕的女性，或者是酸性體質(zhì)的人食用，能夠改善身體的酸堿度平衡，平時一定要避免熬夜，不可以吃生冷油膩辛辣等刺激性的食物，也要避免吃活血化瘀的食物或者是藥物，平時養(yǎng)成一個良好的生活飲食作息的規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些散心的活動。