鵪鶉蛋的營養(yǎng)價(jià)值及功效

女，30歲 2019-12-03 16:27

病情描述:

前幾天的時(shí)候我在逛街的時(shí)候買回來一些鵪鶉蛋，鵪鶉蛋的營養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2019-12-03 17:17

鵪鶉蛋可以有效的補(bǔ)充身體內(nèi)的鐵元素，而且可以補(bǔ)充身體內(nèi)的核元素和維生素a，有優(yōu)質(zhì)的磷脂能夠使人體吸收，可以有效的起到補(bǔ)腎的作用，但是胃腸道不好的時(shí)候要盡量的少吃一些，當(dāng)用腦過度的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍g鶉蛋，能補(bǔ)充身體內(nèi)的營養(yǎng)，日常當(dāng)中還要注意身體的保暖。
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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-12-03 17:14

鵪鶉蛋可以有效的補(bǔ)充身體內(nèi)的蛋白質(zhì)，有很好的滋補(bǔ)作用，而且能夠補(bǔ)充身體內(nèi)的微量元素，有很多的維生素a，鵪鶉蛋的營養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，對補(bǔ)腎有很好的作用，是一種非常美味的食物，日常生活中還要保持一個(gè)良好的心態(tài)，在情緒上不要有太大的波動，避免生氣，避免著急。

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