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肉松的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
病情描述:
我經(jīng)常的喜歡吃一些肉松,而且感覺(jué)自己的體質(zhì)特別的不好,免疫力特別的低下,肉松的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-12-04 18:37
    肉松一般對(duì)于補(bǔ)充蛋白質(zhì)是有一定效果的,對(duì)于膽固醇的補(bǔ)充也是有一定效果的,出現(xiàn)了膽固醇的低下,有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)免疫低下的情況發(fā)生,有可能會(huì)引發(fā)出現(xiàn)健脾乏力,或者是導(dǎo)致出現(xiàn)免疫的疾病,在生活中一定要注意合理搭配下飲食,避免營(yíng)養(yǎng)的缺失。
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再生障礙性貧血不等同于普通貧血
貧血指的是機(jī)體的血紅蛋白或血色素低于正常,成年男性血紅蛋白<120克/升,成年女性(非妊娠)<110克/省診斷貧血。貧血是日常生活中很常見(jiàn)的疾病,其中非常常見(jiàn)的原因是由于缺乏造血原料而引起缺鐵或營(yíng)養(yǎng)性貧血。
老年人補(bǔ)血吃什么好
老年人一般年齡比較大,需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),尤其老人需要補(bǔ)血,而一些補(bǔ)血食材是老年人的最佳選擇,日??梢远喑孕┘t棗、也可以多吃些補(bǔ)血的中藥材,比如何首烏、當(dāng)歸等,也可以多吃些動(dòng)物內(nèi)臟,增加體內(nèi)鐵的含量,促進(jìn)造血功能的正常,從而為老人補(bǔ)充新鮮血液等;大量維生素的獲取,一般蔬菜都含有維生素,可以幫助老年人補(bǔ)血。
孕婦貧血應(yīng)該怎么辦
由于女性朋友在懷孕的期間,需要供給胎兒足夠的營(yíng)養(yǎng),就容易出現(xiàn)貧血。這時(shí)候孕婦們也不要太著急,以免情緒起伏太大影響到胎兒。這時(shí)候可以通過(guò)調(diào)節(jié)自己的飲食,進(jìn)行維生素C的補(bǔ)充,鐵劑的補(bǔ)充來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié),讓自己盡快的恢復(fù)健康。
貧血的原因
貧血引起的原因是營(yíng)養(yǎng)不良、缺鐵、失血、再生障礙、溶血等,所以引起貧血的原因有很多,平時(shí)要注意有好的飲食習(xí)慣,如果身體有疾病,也要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。
為什么總睡不夠
總是睡不夠,首先,有可能是人體需要休息的信號(hào),有可能是由于代謝廢物乳酸急劇增加;其次,可能是疾病的信號(hào),比如糖尿病以及病毒性肝炎等等;再者,可能是太久不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致了身體素質(zhì)下降;最后,有可能是飲食沒(méi)有規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)不全面等等。