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骨質(zhì)疏松的預(yù)防方法有哪些
病情描述:
我怕得骨質(zhì)疏松，那么它的預(yù)防方法應(yīng)該都有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2019-12-08 19:15
    骨質(zhì)疏松的預(yù)防方法有增加鈣的攝入、充足的蛋白質(zhì)攝入。老年骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)可以達(dá)到79%以上，而長期食用富含鈣食物的人中只有1/4患有骨質(zhì)疏松癥。因此，鈣仍然是從食物中獲得的。即使骨質(zhì)疏松癥得到證實(shí)，也會(huì)指導(dǎo)人們從改善飲食開始，并適當(dāng)口服鈣。
  • 徐衛(wèi)東 主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院 2019-12-08 19:07
    還要不吸煙和少飲酒、積極參加適宜運(yùn)動(dòng)鍛煉。酒精和煙草中的有害物質(zhì)及其毒素會(huì)導(dǎo)致成骨細(xì)胞中毒和破壞，導(dǎo)致骨量減少和骨質(zhì)疏松。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近80%患有骨質(zhì)疏松癥的男性有長期大量吸煙和飲酒的歷史。這表明人們應(yīng)該盡更大努力不要少抽煙喝酒，至少不要抽煙喝酒太多。
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橈骨下端骨折多久好
橈骨下端骨折恢復(fù)時(shí)間與患者病情有關(guān)，病情較輕，只需要外固定治療的，大約3個(gè)月左右可恢復(fù)，如果骨折較為嚴(yán)重的，則需要更長時(shí)間才能恢復(fù)。在骨折恢復(fù)期間應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意休息，清淡飲食，還應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查，觀察骨折的恢復(fù)情況。
橈骨骨折嚴(yán)重嗎
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橈骨骨折能自愈嗎
絕大多數(shù)橈骨骨折都不能自愈。發(fā)生后要及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)治療，輕者可通過手法復(fù)位治療，嚴(yán)重者則需手術(shù)復(fù)位，同時(shí)還要進(jìn)行冷敷、熱敷及藥物治療。
橈骨骨折多久拆石膏
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橈骨骨折怎么護(hù)理
橈骨骨折可通過飲食護(hù)理、心理護(hù)理、運(yùn)動(dòng)護(hù)理及疼痛護(hù)理等方法，減輕或改善橈骨骨折在治療和恢復(fù)期間出現(xiàn)的各種不適癥狀，利于病情恢復(fù)，對于橈骨骨折愈合可以起到積極的意義，有助于縮短治療周期，避免其他并發(fā)癥發(fā)生。