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治療頸椎病的瑜伽動作有伸展動作，平時(shí)經(jīng)常的練一些瑜伽，不但能夠有效的預(yù)防頸椎病，而且還能夠有效的增強(qiáng)身體的抵抗力，引起頸椎病的原因有很多，有的可能是由于長期一個(gè)姿勢低頭引起的，還有一部分的原因可能是由于睡覺的姿勢不正確導(dǎo)致的。