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頸椎病的正確睡姿有哪些
病情描述:
這兩天我頸椎病犯了想通過睡覺改善。頸椎病的正確睡姿有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 2019-12-08 19:00
    頸椎病可以通過仰臥位睡姿可以有效的改善疼痛和不舒適感?；加?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/4ne3r0c9kney8h6.html" target="_blank">頸椎病最好不要枕太高的枕頭以免增加病情加重引起疼痛或者惡心等癥狀，生活中可以適當的吃些鈣片補充身體的鈣元素同時可以有效的改善頸椎病，最好不要長時間的低著頭看書或者的工作都會影響病情恢復的時間。
  • 徐衛(wèi)東 主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學長海醫(yī)院 2019-12-08 18:57
    頸椎病患者可以通過側臥位睡姿大大緩解。選擇側臥位睡姿對于消化能力有很大的幫助，不要長期選擇一側臥位會使脊柱失去平衡對于頸椎病恢復有很大的影響，平時選用枕頭可以選擇枕頭中央凹進使頸部更好的枕在枕頭上不處于懸空姿態(tài)可以有效的改善頸椎病。